분당 목가래끼는아이, 그렁거리는 소리 왜 반복될까요

안녕하세요, 아이누리한의원 분당점 신현숙·이창원입니다. “아이 목에서 그렁그렁 가래 낀 소리가 나는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” 분당 목가래끼는아이로 저희를 찾는 부모님들이 자주 하시는 이야기입니다. 오늘은 목가래를 두고 흔히 하시는 오해를 바로잡으면서, 왜 목에 가래가 자꾸 끼는지와 어떻게 도우면 좋을지 한의학의 눈으로 풀어 보겠습니다.

아이가 목에 뭔가 걸린 듯 “그렁그렁” 소리를 내거나, 자꾸 헛기침으로 목을 가다듬는 모습을 보이면 부모님은 걱정이 큽니다. 목에 가래가 끼는 것은 대개 코나 목에서 생긴 분비물이 목 뒤에 머물러 있기 때문입니다. 감기 뒤에 이어지기도 하고, 코가 약한 아이에게 자주 나타나기도 합니다. 그런데 이 목가래를 두고 부모님들이 흔히 오해하시는 부분이 있어, 오늘은 그 오해부터 하나씩 짚어 보겠습니다.^[1]

첫째, “가래는 무조건 뱉어 내야 한다”고 생각하시지만 어린아이는 가래를 뱉는 것이 서툴러 억지로 시키면 오히려 힘들어합니다. 묽게 만들어 자연스럽게 넘어가거나 나오도록 돕는 편이 낫습니다. 둘째, “가래가 있으니 기침약이 필요하다”고 여기시지만, 목가래는 기침을 멎게 하기보다 고인 것이 잘 흐르도록 틔워 주는 접근이 더 어울립니다. 셋째, “물만 자주 마시면 된다”고 생각하시는데, 물은 큰 도움이 되지만 아이 몸의 배경까지 함께 봐야 반복이 줄어듭니다.

한의학은 목에 가래가 자주 끼는 것을 몸에 끈끈한 습기가 잘 고여 목과 코에 머무는 상태로 봅니다. 여기서 ‘담’이라는 말은 몸에서 정체되어 걸쭉해진 노폐물을 뜻하는 쉬운 개념이에요. 소화가 약해 속에 습기가 잘 고이는 아이, 코가 약해 콧물이 목 뒤로 자주 넘어가는 아이에게서 목가래가 잘 생깁니다. 그래서 분당점 진료에서는 목만 보지 않고 아이의 소화력과 코 상태, 습기가 어디에서 고이는지를 함께 살펴 그 흐름을 틔워 주는 방향을 봅니다.

진료에서는 먼저 아이의 목소리·헛기침, 가래의 묽기, 코 상태와 소화를 함께 살핍니다. 소화가 약해 속에 습기가 잘 고이는 아이라면 그 속을 덜 끈끈하게 다스려 목의 걸쭉한 것이 잘 흐르도록 돕고, 코가 약해 콧물이 자주 넘어가는 아이는 코를 편하게 해 목에 덜 고이도록 접근합니다. 여기에 아이가 부담 없이 받을 수 있는 관리와 소아 침을 더합니다. 처방은 아이의 나이·체질과 가래 양상에 맞춰 한의사 진료로 결정되며, 목이 편해지고 그렁거림이 잦아들도록 돕는 것을 목표로 합니다. 반응과 경과에는 개인차가 있어 함께 확인하며 조정합니다.^[2]

목가래를 두고 흔히 하시는 생각과, 한의학이 보는 실제를 나란히 정리했습니다.

목에 가래 낀 소리·그렁거림·잦은 헛기침이 2주 넘게 이어지거나, 감기가 나은 뒤에도 목 이물감이 계속되고 목가래가 유독 걸쭉하다면, 목만이 아니라 코와 소화 상태를 함께 살펴보시길 권합니다.

• 미지근한 물을 자주 먹여 고인 가래가 묽어져 잘 넘어가도록 도와 주세요. 물이 가장 쉬운 도우미입니다.
• 실내 습도를 적당히 유지하고, 자기 전 목 주변을 따뜻하게 해 주면 목이 한결 편해집니다.
• 기름지고 단 간식은 속에 습기를 더 쌓아 가래를 끈끈하게 하니 담백한 식사로 줄여 주세요.
• 잘 때 상체를 살짝 높여 주면 목 뒤로 넘어온 것이 덜 고여 그렁거림이 줄어듭니다.

Doctor

아이누리한의원 분당점 · 신현숙 한의사 · 이창원 한의사

두 분의 대표원장이 함께 진료합니다.

학력

신현숙 : 경희대학교 한의과대학 동서의학대학원 · 동국대학교 한의과대학
이창원 : 경희대학교 한의과대학 동서의학대학원 · 경희대학교 한의과대학 본초학교실

경력·활동

신현숙 : 대한여한의사회 부회장 · 대한모유수유한의학회 모자보건위원장 · 국제인증수유상담가(IBCLC)
이창원 : 전) 아이누리한의원 네트워크 대표이사 · 척추신경추나의학회 · 대한한방소아과학회

면허

신현숙 한의사 면허번호 제15794호 · 이창원 한의사 면허번호 제15788호

이 글은 신현숙 한의사 · 이창원 한의사가 작성하고 검토했습니다. 의료진 소개 보기 →