분당 수험생한약 “머리가 아니라 몸이 못 버텨요” 진료실에서 만난 수험생 이야기

안녕하세요, 아이누리한의원 분당 신현숙입니다. 시험을 앞두고 아이가 늘 지쳐 있고 집중을 힘들어해서 안쓰러우신가요. 수험생한약은 공부를 더 시키는 것이 아니라 집중이 유지되는 몸을 만드는 관리입니다.

수험생한약은 공부를 더 시키는 약이 아니라, 집중이 유지되는 몸을 만들어 주는 관리예요. 무슨 뜻인지, 얼마 전 진료실을 찾은 한 학생의 이야기로 풀어 볼게요.

어머니의 말씀은 정확했습니다. 이 아이는 체력이 먼저 바닥나 있었고, 그 위에 긴장이 소화를 막고, 얕은 잠이 낮의 피로를 키우는 세 가지가 겹쳐 있었어요. 이런 상태에서는 아무리 오래 앉아 있어도 집중이 이어지기 어렵습니다.^[1] 일반적인 정보는 질병관리청 국가건강정보포털(health.kdca.go.kr)에서도 확인하실 수 있습니다.

한의학은 아이마다 ‘어디서부터 무너졌는지’를 이야기 듣듯 짚어 갑니다. 무너진 순서를 되짚어야 어디부터 받쳐 줄지가 보이기 때문이에요. 같은 ‘집중이 안 된다’는 고민도 배경은 저마다 다릅니다.

아이누리한의원 분당점에 처음 오시면 바로 한약부터 정하지 않습니다. 두 분의 대표원장이 아이의 하루를 충분히 들은 뒤 방향을 함께 정합니다.

• 하루를 듣습니다언제부터 지쳤는지, 오후 몇 시쯤 집중이 무너지는지, 식사와 잠은 어떤지를 이야기 나눕니다.
• 무너진 지점을 찾습니다체력이 먼저인지, 긴장이 소화를 막는지, 얕은 잠이 피로를 키우는지 어디부터 받쳐 줄지 짚습니다.
• 방향을 정합니다아이 체질과 남은 시험 기간을 고려해, 기운을 북돋을지·속을 풀지·잠을 깊게 할지 조율합니다.
• 무리 없이 조율합니다시험 날 제 컨디션을 내도록, 몰아붙이지 않고 아이가 받아들일 만큼 맞춰 갑니다.

반응 정도는 아이마다 다릅니다.

• 공부 사이사이 짧게라도 자리에서 일어나 몸을 움직여, 오후에 몰리는 피로를 나눠 주세요.
• 저녁은 과식을 피하고 소화가 편한 음식으로, 긴장으로 막히기 쉬운 속을 가볍게 해 주세요.
• 자기 전 스마트폰을 멀리하고 잠드는 시간을 일정하게 지켜, 얕은 잠이 깊어지도록 도와 주세요.

Doctor

아이누리한의원 분당 · 신현숙 · 이창원

두 분의 대표원장이 함께 진료합니다.

학력

[신현숙 대표원장] 경희대학교 한의과대학 동서의학대학원 · 동국대학교 한의과대학
[이창원 대표원장] 경희대학교 한의과대학 동서의학대학원 · 중국 북경 중의약대학 내과소아과 임상과정 수료

경력·활동

[신현숙] 대한여한의사회 부회장 · 국제인증수유상담가(IBCLC) · 사상체질면역의학회 정회원
[이창원] 전) 아이누리한의원 네트워크 대표이사 · 척추신경추나의학회 · 대한한방소아과학회